terça-feira, 4 de agosto de 2009

Receita da ração humana

INGREDIENTES:

500g - Fibra de trigo, 500g – leite de soja, 500g – farelo de aveia, 250g – germem de trigo, 250g – quinua , 100g – açúcar mascavo, 100g – farinha de linhaça, 100g – semente de gergelim integral, *50g – levedo de cerveja, *50g – gelatina em pó (ou agar-agar), *50g – guaraná em pó.

Observações: Para pessoas com diabetes ou com regime de emagrecimento, retirar o açúcar mascavo e para pressão alta retirar o guaraná. Para fazer uma porção menor, a mistura pode ser reduzida à metade, *exceto estes três últimos itens cujo o peso deve ser mantido. Colocar tudo em um recipiente, misturar muito bem para tornar uma mistura uniforme. Guardar em vidros limpos, secos e tampados.

Esta receita não foi formulada por nós, apenas repassamos o que recebemos no inicio de 2008.

Para mais detalhes sobre a ração humana e cada ingrediente, favor acessar nosso site:
Postado por Empório Grãos da Terra às 18:37
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115 comentários:

  1. Que quantidade devo usar por dia? Obrigada. Regina
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  2. Favor acessar o artigo:
    http://racao-humana.blogspot.com/2009/08/qual-e-dose-diaria.html
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  3. sim, mais vc não publicou como usar a ração humana, pois aqui não está explicando, e eu gostaria de usar, por favor me diga qual a quantidade que devo usar e quantas vezes por dia, se essa mistura substitui a refeição. Obrigada.
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  4. A informação de como usar está publicada em outros artigos, como:
    http://racao-humana.blogspot.com/2009/08/qual-e-dose-diaria.html

    Para quem quer substituir refeição, o recomendado que faça isto somente pela manhã. Se sentir necessidade pode consumir mais do que uma vez ao dia, por exemplo, em um lanche da tarde, o que pode reduzir a fome para o jantar.
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  5. a gelatina é qualquer uma ou tem que ser a incolor?
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  6. A gelatina que vai na ração humana é a incolor e em pó. Ou a gelatina de algas para vegetarianos, a agar-agar.
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  7. Bom dia!
    Fiz a mistura e coloquei para duas pessoas no liquidificador 500 ml de leite desnatado, 4 colheres(cheias) de sopa da mistura, um mamão peq daquele tipo amazonas e um pouquinho de mel, mas ficou um pouco amargo e bem grossa será que errei em alguma coisa?
    A receita que eu tenho é a seguinte:
    - 250 g de fibra de trigo
    - 125 g de leite de soja em pó
    - 125 g de linhaça marrom (usei a dourada)
    - 100 g de açúcar mascavo
    - 100 g de aveia em flocos
    - 100 g de gergelim com casca
    - 75 g de gérmen de trigo
    - 50 g de gelatina s/ sabor em pó ou a gelatina de algas
    - 25 g de levedo de cerveja
    - 25 g de cacau em pó.

    Esta certa?

    Muito obrigado
    Ricardo
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  8. Ricardo,

    Esta receita é um pouco diferente da que trabalhamos. Se quiseres podes fazer no próximo preparo a receita que publicamos neste artigo.
    Sobre o preparo, o sabor amargo é do levedo. Podes tentar outras formas, existe uma bem simples e gostosa: 2 colheres de sopa em 2 bananas amassadas.
    Grato pelo comentário.
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  9. gostaria de saber como devo misturar ao certo a raçao humana
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  10. Para misturar, uma dica é ir colocando os ingredientes no pote a medida que vai misturando.
    A cada ingrediente adicionado, misture até ficar homogêneo, e só aí coloque o seguinte.
    Não precisa de liquidificador para isto.
    Grato pelo comentário
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  11. eu gostaria de saber uma coisa? eu comecei tomar a raçao a 2semanas e nao notei nem uma diferensa no meu oeso nao emagreci nada,por que?
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  12. Sobre emagrecimento: a ração humana ajuda a emagrecer, mas para isto ser efetivo é necessário uma mudança nos hábitos, como uma reeducação alimentar e a prática regular de atividades físicas. Lembrando que a ração humana não é um remédio para emagrecimento, ela vai ajudar a eliminar os excessos, mas não além disto.
    Existe também um tempo de ação que depende de pessoa para pessoa.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  13. qual é a receita ao certo para pessoas que tem a
    diabete alta ?
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  14. É esta receita mesmo, só sem o açúcar mascavo.
    Grato pelo comentário.
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  15. Olá, poderia esclarecer uma dúvida? Todos os artigos sobre linhaça, dizem que devemos consumí-la triturada(tipo farofa). Na receita da ração humana tbm devemos triturá-la ou colocamos a semente inteira?
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  16. Na ração geralmente a linhaça é em farinha tostada, mas tem algumas com a linhaça em semente. A que trabalhamos, o Mix Nutritivo, utilizamos a farinha de linhaça tostada.
    Já a da Takinutri é com ela em semente.
    O importante é se for triturar, tens que consumir na hora, pois senão oxida, fica rançosa. A farinha é tostada para reduzir este processo, podendo ser consumida em até 90 dias, com as observações necessárias para armazenamento de alimentos, ainda mais os naturais, que não tem conservantes.

    Grato pelo comentário.
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  17. Ja ouvi comentário que a linhaça em sementes não tem o mesmo resultado da triturada. É verdade? qual sua opinião?
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  18. olá, meu nome é Cristini, ainda ñ consumo mas estou interessada, mas acontece q já encontrei várias receitas, mas com quantidades diferentes dos ingredientes, por isso estou meio perdida, como posso ter certeza de quanto posso acrescentar de cada ingrediente? aguardo e obrigado.
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  19. Cristini, Você está certa, pois existem várias receitas da ração humana no mercado, ainda mais que agora virou "moda". E existem as boas, e também as que são feitas de qualquer forma, só para vender.
    Nós trabalhamos com esta receita há mais de um ano e meio. Também trabalhamos com a Takinutri, que fornece uma ração humana embalada de qualidade.
    É só estas duas receitas que podemos lhe indicar. Podes experimentar as duas e ver qual é que seu organismo responde melhor.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  20. quero saber se tem alguma reação colateral?desde que comecei a tomar,eu soou muito e minha boca fica seca o tempo todo,isso é normal?
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  21. Sobre reação colateral: geralmente não existe nenhuma reação colateral, pois se trata de um composto de produtos naturais.
    O que pode estar havendo, é a ação de eliminação de liquidos retidos em seu organismo. Sugerimos que tome bastante água, para ajudar neste processo.
    Qual é a ração que consomes ? E a quanto tempo ?
    Grato pelo comentário.
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  22. boa noite, meu nome é ROBERTO, ainda não consumo a ração, mas gostaria de comprar o Mix nutritivo, granel, takinutri no supermercado, isso é possível?
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  23. ola, tenho ouvido falar q para engordar tem q misturar com açai... vc sabe como? se é na poupa mesmo ou sem tem farelo???

    Ainda n estou usando, e vou montar a sua receita, porem pela metade...

    Grata

    Caty
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  24. Roberto,

    Infelizmente, ainda não sabemos de supermercados que vendem a ração humana.

    Mas sobre o Mix Nutritivo e a Takinutri:

    A compra pode ser realizada em nossa loja em São Paulo capital, bairro perdizes.
    Para informações sobre a loja, horários e como chegar, favor acessar: www.emporiograosdaterra.com.br/nossaloja.html
    Ou em nossa loja virtual, com entrega via correios para todo o Brasil: http://lojavirtual.emporiograosdaterra.com.br/

    Grato pelo comentário.
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  25. Caty,

    Nós não tínhamos ouvido esta sobre açaí e ração humana. Como o açaí é bastante energético e a ração humana bastante nutritiva, é uma boa combinação para ganhar peso. Sugerimos isto antes e depois da academia, para ganhar massa magra. Podes colocar a ração humana em cima do açaí, como é feito com a granola ou misturar. Favor nos relatar como ficou.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  26. quero saber como converto as medidas de peso por colher ou xicara
    obrigada
    ah minha receita tem leite de soja e cacau pq?
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  27. Nós não temos estas conversões, pois muda de ingrediente para ingrediente. Sugerimos, se for possível, que utilizes uma balança, pode uma pequena, de cozinha.

    Sobre a receita com cacau, favor acessar:
    http://www.racao-humana.blog.br/2009/11/existem-varias-receitas-de-racao-humana.html

    Grato pelo comentário.
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  28. brenda.
    eu comprei os ingredientes mas e agora ponho todos os igredientes bato no liquidificados e deixo na geladeira?
    ou faço por parteS?
    ou não precisa bater no liquidificador??
    bj
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  29. olá ,meu nome é neia, ainda nao consumo a ração humana ,mas pretendo. so que tem um problema eu nao posso usar a linhaça,sinto dores muito forte no estomago... ja tentei de varias formas ,e nao da. Gostaria de saber se a ração faz efeito mesmo sem a linhaça... obrigado!!
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  30. Neia,

    A linhaça faz parte do balanceamento da ração humana, mas se não consegues consumir, tudo bem !
    Podes fazer sem ela, podes procurar outras fontes de omega 3 e 6, que não lhe faça mal.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  31. Meu nome é lidia.

    A receita contem glutem. Sou alérgica a glutem. Existe alguma receita sem o glutem??

    Obrigada.
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  32. Lídia,

    Podes fazer uma receita sem glúten, retirando o trigo e a aveia, sugerimos colocar mais quinua (dobrar a receita).

    Grato pelo vosso comentário
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  33. Olá sou a Roze moro em Vinhedo SP.
    Iniciei uma dieta com a Ração há 4 dias, comprei já preparada em uma casa de ervas tradicional em minha cidade. A minha dúvida é a seguinte: Nos ingredientes da receita, não constam o açúcar mascavo e o guaraná em pó, isso tornará a fórmula menos enriquecida?
    Tenho tomado juntamente com suco de soja, alternando os sabores juntamente com uma colherinha de mel por conta do amargo que fica após ingerir a mistura. Esse gosto amargo que permanece na boca durante o dia, seria pelo levedo de cerveja? Caso seja, poderia substituí-lo por outro ingrediente, numa próxima compra? Adorei esse blog, tirei muitas dúvidas aqui.... abraços!!!
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  34. Roze,

    Existem várias receitas da Ração humana, ainda mais agora que ela está ficando mais conhecida.
    Esta ração já veio misturada ? Por ser por isto que eles não incluíram o açúcar mascavo e nem o guaraná, devido a restrições destes ingredientes para diabéticos e hipertensos. O gosto amargo pode ser sim do levedo de cerveja. Ainda não descobrimos outro ingrediente que seja tão rico em vitaminas do complexo B como o levedo. Mas se isto está lhe incomodando, podes preparar sem o levedo.
    Grato pelo seu comentário.
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  35. Boa tarde!
    Gostaria de saber se jovens com 16 anos podem fazer uso da ração humana assossida ao açai p engordar?
    Grata
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  36. A ração humana pode ser utilizada para auxiliar o ganho de peso, e nisto pode sim ser associada ao açaí.

    E pode ser consumido também por crianças e jovens.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  37. Eu já consumo a ração humana, e agora observei que nos ingredientes a minha tem adição de cacau, tem algum problema? É engordativo ? Não fala a quantidade.
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  38. Alessandra,

    Atualmente existem várias receitas da ração humana. Nós conhecemos a da Takinutri, que vem com cacau. O cacau não é engordativo, o que costuma ser é o chocolate, pois existe o refinamento, adição de açúcar e gorduras.
    O cacau é um antioxidante natural, estimulante e com vários nutrientes, pode ser consumido sim, exceto se tiveres alguma alergia a este produto.

    Grato pelo vosso comentário
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  39. Meu nome é Lucia e faço uso da ração humana é ótimo sim estou adorando, faço uso da receita daqui do blog, mas preciso saber qto ao tempo de validade não sei, a que estou consumindo é para 1 mês mas ainda tem bastante devo jogar fora e fazer outra mistura? essa ja vem pronta. O que devo fazer? Beijos e obrigada.
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  40. Lucia,

    Na embalagem desta ração humana não veio o prazo de validade ?
    A ração humana que trabalhamos, o Mix nutritivo, tem a validade para 90 dias.
    Sugiro ligar para o fornecedor, para ele lhe informar sobre a validade.

    Grato pelo comentário
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  41. Rosi
    Estou consumindo a Rh a granel e estou com uma dúvida ,se estou usando corretamente pois quero perder alguns kg . estou tomando a rh com leite desnatado , duas colheres a rh uma ou duas frutas tipo: uma banana e meia maçã estou adoçando com adoçante.estou substituindo o café da manhã e o jantar,sei que não posso comer pão, massa, biscoito também não?
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  42. Rosi,

    A sugestão que sempre damos é apenas substituir uma refeição pela ração humana. Podes consumir como se encontra fazendo, somente sugerimos a utilização de um adoçante natural, como a stévia.

    Está correta em evitar consumir pão, massas e biscoitos. Nós escrevemos um artigo sobre reeducação alimentar, favor acessar em:
    http://www.racao-humana.blog.br/2009/09/o-que-e-recomendado-para-uma.html

    Grato pelo comentário
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  43. GOSTARIA DE SABER O Q E QUINOA?
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  44. Quinua ou quinoa é um alimento produzido nos Andes, muito rico em nutrientes, tanto que é considerada como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano.

    Favor acessar nosso site para mais informações:

    http://www.emporiograosdaterra.com.br/Artigos/Nutricao/QuinuaEAmaranto.html
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  45. NA MINHA CIDADE TA FALTANDO A GELATINA E O LEVEDO DE CERVEJA E GERGELIM.EU SUBSTITUIR POR FARINHA DE MARACUJA E DE CASTANHA DE CAJU.TA CERTO,
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  46. Sobre substituição de ingredientes:
    Podes fazer uma mistura sem estes ingredientes, colocando outros, mas a ração humana foi elaborada
    de forma balanceada, a falta destes ingredientes, não serão supridos por estes outros. Por exemplo: a gelatina é rica em colageno, o que não está presente nem na farinha de maracujá e nem no cajú.

    Uma sugestão é fazer a ração humana assim e encomendar estes ingredientes para a próxima compra. Se necessitar, temos a ração humana na nossa loja virtual com envio para todo o Brasil.

    Grato pelo comentário
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  47. EU SUBSTITUIR A GELATINA POR SABOR DE ABACAXI,NA MINHA CIDADE NAO TEM SEM SABOR E ACHOCOLATADO COMUM.
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  48. Sobre a substituição da gelatina, o que ocorre que as gelatinas com sabores, tem açucar, adoçantes, corantes, etc. O mesmo vale para os achocolatados.
    Já a gelatina em pó é só gelatina, por isto é mais indicada. Sugiro fazer sem estes ingredientes, e encomendar para uma próxima compra.
    Se necessitar, temos a ração humana na nossa loja virtual com envio para todo o Brasil.
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  49. Olá !
    Na minha cidade na RH consta também Pó de coco babaçu e catuaba. Estou com a mucosa do intestino inflamada e fazendo tratamento. Pergunto : Posso consumir esta RH ? Tem tb Fibra trigo, Linhaça, Leite soja, Levedo cerveja, gergelim, germem trigo, gelatina natural, farelo aveia. Agradeço pela orientação.
    Ana.
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  50. Ana,

    Como a ração humana está na moda, está cada vez surgindo mais receitas. Escrevemos um artigo sobre isto: http://www.racao-humana.blog.br/2009/08/cuidados.html

    Sobre o vosso problema de saúde, o indicado é levar a lista de ingredientes para seu médico avaliar.

    Grato pelo comentário.
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  51. bom dia... qual a diferença entre germem de trigo e fibra de trigo e farelo de trigo este último eu uso mais e gostaria de tirar o levedo de cerveja.. vou comprar hoje os ingredientes...na minha não poderão entrar guarana e porque cacau ???

    obrigado.. meu nome é sonia fransa
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  52. Sonia,

    Fibra e farelo de trigo são a mesma coisa.
    Já sobre o germen de trigo, favor acessar nosso site: www.mixnutritivo.com.br

    O cacau é presente em algumas receitas pelas propriedades estimulantes e antioxidantes. Mas não consta na receita que trabalhamos.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  53. Sou Regina e estou consumindo a ração humana a granel(que eu mesma fiz tomando todos os cuidados propostos aqui),ha 15 dias, mas percebi que estou com constipação intestinal desde que comecei a usar a ração, porque? Um copo grande de áqua em jejum já é habito para mim depois de 10 ans, e também tomo bestante áqua o dia todo. Obrigada pela atenção.
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  54. Regina,

    Este fato da ração humana prender o intestino não é comum, vendemos mais de 300 rações por mês e são poucas as pessoas que reclamam disto, pelo contrário, o que mais temos é depoimento de pessoas que melhoraram o intestino com a ração humana.

    Costumava a comer fibras antes ?
    Pode ser uma reação a mudança de alimentação.
    Sugerimos procurar seu médico para ele avaliar o que está ocorrendo.

    Grato pelo comentário
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  55. Olá, estou interessada na ração humana porém estou com um pouco de medo mas mesmo assim vou tomar iniciativa de tomar pois quero iliminar 15 Quilos...
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  56. quero começar a tomar o rh ...ja até vi na farmacia pra compra .. so que eu vou tomar ele no café da manhã e na janta com leite desnatado e talvez com umas frutas ...
    e almoçar normalmente..

    se acha q consigo emagreçer algo tirando as outras refeições? tipo .. nao comer nada atarde .. so na jantaa e no café da manha o rh.

    outra perguntaa..
    existe rh de chocolate?
    obrigada'
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  57. Não precisa ter medo, é só escolher uma ração humana de um fornecedor confiável, e sentir os benefícios.

    Grato pelo comentário
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  58. Sobre substituir mais do que uma refeição pela ração humana: Não sugerimos isto, a não ser com acompanhamento de um médico ou nutricionista.

    Existem várias formulas e algumas tem cacau em pó, não chocolate, que é industrializado. Uma ração humana que vai cacau é a Takinutri.

    A ração humana ajuda a perder peso, mas para isto ser efetivo é
    necessária substituir uma refeição por ela, sugerimos isto ser feito no café da manhã.
    Recomendado também uma reeducação alimentar,
    buscando alimentos mais naturais e saudáveis,
    e a prática regular de atividades físicas.
    Sugerimos também, buscar orientação com médico ou nutricionista.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  59. BOM DIA!
    Consumo a ração humana à muito tempo, uns (3 anos), nunca emagreci, devido as fibras, faz muito bem ao meu intestino.
    Nessa semana, resolvi mudar a minha antiga receita e acrescentei a quinua mista, bati no liquidificador com a linhaça marrom, e minsturei alguns grãos nos ingredientes, mas minguém falou que tinha que conzinhar por alguns instântes os grãos.
    Posso consumi-lá crua mesmo? Junto dos outros ingredientes. Ou tenho que jogar tudo fora.
    Um abraço!
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  60. Sobre consumir a quinua, o indicado é colocar na ração humana em forma de flocos. Sobre consumir o grão crú triturado, isto para a quinua e para a linhaça, isto é só recomendado para consumo imediato, pois com o tempo a farinha costuma oxidar e com isto ficar rançosa, não sendo mais apropriada para o consumo. E a quinua, pelo que sabemos, é para consumir o grão cozido.

    A ração humana ajuda a perder peso, mas para isto ser efetivo é
    necessária uma reeducação alimentar aliada a prática regular de atividades físicas.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  61. Estou usando a ração humana a um mes no cafe da manha tomo 2 colheres com banana e leite as 7 horas da manha. As 9 horas como biscoito. Com este procedimento poso engordar? Não gostaria de engordar e sim emagrecer.
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  62. estou consumindo a 15 dias estou amando e ja perdi 1 kilo. e pouco ne.. mas pra mim e muitooooo.. e melhore perde doke ganha,,
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  63. A ração humana não engorda, o que pode engordar são os outros alimentos, como o biscoito.

    A ração humana ajuda a perder peso, mas para isto ser efetivo é
    necessária substituir uma refeição por ela, sugerimos isto ser feito no café da manhã.
    Recomendado também uma reeducação alimentar,
    buscando alimentos mais naturais e saudáveis,
    e a prática regular de atividades físicas.
    Sugerimos também, buscar orientação com médico ou nutricionista.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  64. Boa Tarde! Meu nome é nathalia tenho 20 anos e começei a tomar a ração humana hoje, tomei no cafe da manha, bati no liquidificador 2cl de sopa da mistura em 250ml de agua e 1 banana picada, gostei, nao senti fome depois disso, mas almocei, só que eu to com a boca muito seca, toda hora eu bebo água, ja bebe 1 litro e to com as minhas mãos geladas e brancas, sinto vontade de ir ao banheiro, como se fosse dor de barriga mas não da é só a dor mesmo e agora que esta me dando vontade de urinar. isso é normal ?


    a receita que eu to usando é essa:

    - 250 g de fibra de trigo
    - 125 g de leite de soja em pó
    - 125 g de linhaça marrom (usei a dourada)
    - 100 g de açúcar mascavo
    - 100 g de aveia em flocos
    - 100 g de gergelim com casca
    - 75 g de gérmen de trigo
    - 50 g de gelatina s/ sabor em pó ou a gelatina de algas
    - 25 g de levedo de cerveja
    - 25 g de cacau em pó.

    Obrigada !
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  65. oi eu gostaria de saber algumas receitas para fazer com raçao humana ok?


    bjos
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  66. Selma, sugestão anotada. Procuraremos receitas para publicar aqui

    Grato pelo comentário
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  67. Meu nome eh Ediye,ainda nao consumo a RH mas gostaria muito de comecar a comsumir,comecei uma reeducacao alimentar a tres anos atras e emagreci 20kg e nao voltei a engordar...pois continuo vigiando bem a minha alimentacao ,claro q as vezes deslizo um pouquinho mas nao me sinto culpada por isso nao afinal nao sou de ferro.Minha pergunta eh se vcs teriam condicoes de me passar os ingredientes em ingles pois moro fora do pais e nao tenho loja brasileiras por perto.Mt obrigada.
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  68. Ediye,

    Parabéns pela reeducação alimentar que realizas.

    Sobre os ingredientes em inglês, como não conhecemos como eles são conhecidos fora do Brasil, utilizamos o tradutor do Google para isto, pode ser que te ajude:

    Recipe of the "ração humana"
    INGREDIENTS

    500g - Wheat Fiber, 500g - soy milk, 500g - oat bran, 250 - wheat germ, 250 - quinoa, 100g - brown sugar, 100g - flax flour, 100g - organic sesame seed, * 50g - yeast beer, * 50g - powdered gelatin (or agar-agar), * 50g - guarana powder.

    Favor verificar se o Google traduziu corretamente.

    Grato pelo comentário
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  69. Olá! Sou Rose.
    Ainda não faço uso da rh, mas gostaria de começar, e para tal questiono aonde comprar os ingredientes da receita, senão a comercializada por vocês; feiras, casas de grãos (de pássaros), mercados, farmácias?? No caso de pressão alta, compreendi que basta tirar o guaraná. Pergunto se a receita como um todo, controla a pressão, à ponto de substituir o medicamento? (Vocês tem algum relato? experiências?) E no caso de intolerância a lactose, há alguma restrição, ou observação a ser feita?( Obs. um caso não tem nada a ver com o outro. Grata.
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  70. ADRIANO/DF
    Tirem-me uma dúvida, se possível. Por mais de uma vez já me disseram, inclusive nutricionistas, que a LINHAÇA e a AVEIA são incompatíveis em função de a aveia "quebrar" as moléculas de ômega 3 contidas na linhaça. O que há de verdade nisso?? grato.....
    ResponderExcluir
  71. Rose,

    Os ingredientes podem ser comprados em lojas de produtos naturais de confiança.
    Nós trabalhamos com o Mix Nutritivo, que é a ração humana com os ingredientes embalados separadamente. Pode ser comprado na internet em nossa loja virtual: lojavirtual.emporiograosdaterra.com.br

    A ração humana não é um medicamento, mas pode ajudar vários problemas de saúde, pode ser até que ajude a baixar a sua pressão. Mas não sugerimos que se pare de tomar medicamentos. O que pode fazer, com o acompanhamento do seu médico, é continuar tomando o medicamento e consumir da ração humana. Procure também fazer atividades físicas regulares e melhore a alimentação com produtos mais naturais e saudáveis. Pode ser que o médico vá reduzindo a quantidade de medicamento ou não, depende de cada caso.

    A ração humana não tem lactose.

    Grato pelo comentário
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  72. Adriano,

    Não temos esta informação que a linhaça e aveia serem incompatíveis. Pelo contrário, consumimos e vendemos a ração humana com estes ingredientes há quase dois anos, e não tivemos problema algum.
    O que existe é muita teoria e pouca prática.
    Mas vamos pesquisar sobre isto. Se tiveres algum material, favor nos informar.

    Grato pelo comentário
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  73. Olá, meu nome é mariângela, ja´consumo a rh há mais ou menos 5 meses, não faço restrição alimentar e nem ginástica, minha RH é a "SABOR DA TERRA", light. Já emagreci uns 3 kg. Uso somente pela manhã, misturada em um suco qualquer, tenho 51 anos. Estou satisfeita, com a forma que estou perdendo peso,sem stress. Mas, vou fazer a receita do site.

    Obrigada.
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  74. Mariângela, observando agora a composição da RH que consumo, pude observar que na composição não contém açúcar mascavo, gelatina e nem guaraná em pó. Todavia, contém extrato de soja, aveia em flocos e farelo de aveia, goma guar. Os demais constam que nem a receita do site. Os componentes faltantes, estão substituidos, pelos que contém a mais?
    O que vc pode me orientar?
    Obrigada.
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  75. ola gostaria de saber pq a de vcês ñ vai cacau, se é pq ele ñ faz bem misturar na RH...obrigado bjusss
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  76. Olá,

    Gostaria de saber se há alguma contra indicação ao consumo da ração para quem tem triglicérides elevado. Grata pela atenção.
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  77. LIDIA
    Consumo a ração a 4 meses já perdi 15 kilos, estou me sentindo otima e muito disposta, voutei até a trabalhar fora de casa. Compro em casas de produtos naturais.Substituo o cafe e o jantar, tomo com leite desnatado e frutas,maçã c/ casca,bananaou mamão.
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  78. olá,Meu nome é Luciani estou tomando a ração humana com leite desnatado e uma banana esta certo ou não?
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  79. Mariângela,

    O que ocorre é que existem vários fornecedores de ração humana e várias formulas.

    Sugerimos não acrescentar nada, e sim quando acabar a ração humana que consomes, fazer uma conforme a receita que publicamos e sentir qual o seu organismo reage melhor.

    Grato pelo comentário
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  80. Sobre triglicérides elevado:

    A ração humana pode ajudar a reduzir isto, como ajuda a reduzir o colesterol. Somente sugerimos o acompanhamento de seu médico, com exames periódicos para verificar estas taxas.

    Grato pelo comentário
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  81. ola meu nome é Sandra a minha receita num vai gelatna gostaria de saber se posso acrescentar ainda a gelatina na minha ...?
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  82. olá,
    estou amamentando e gostaria de saber se posso usa a ração humana se nao faz mau...


    Grata pela atenção
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  83. meu nome é irene, ainda não estou consumindo a ração, mas gostaria de saber onde podemos comprar os ingredientes
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  84. Ola,me chamo Marcia,moro na Inglaterra e gostaria de saber se tem algum site por aqui que posso comprar A RH.
    Obrigada
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  85. eu comprei os ingredientes p/ fazer a mistura,mas tenho uma grande duvida:eu posso substituir a fibra de trigo,por farinha de trigo integral.aguardo resposta.grata
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  86. Sobre amamentação, favor ver o artigo:
    http://www.racao-humana.blog.br/2009/08/para-maes-que-amamentam-e-recomendada.html
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  87. Márcia, infelizmente ainda não sabemos sobre a ração humana fora do Brasil.

    Grato pelo comentário
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  88. Irene,

    A compra pode ser realizada em lojas de produtos naturais confiáveis,
    procure raçao humana de qualidade, evite as misturadas em saquinhos.

    Podes comprar a nossa ração humana, o Mix Nutritivo,
    pela internet com entrega via correios para todo o Brasil:
    http://lojavirtual.emporiograosdaterra.com.br/

    Grato pelo comentário.
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  89. Sobre substituir a fibra (farelo) de trigo por farinha integral, e for possível não recomendamos isto, pois o farelo é bem mias rico em fibras do que a farinha, mesmo a integral.

    Grato pelo comentário
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  90. Boa noite, Meu nome é Marcos e ja tomei a ração da Takinutri, porem estou passando a comprar com voces pois esta mais em conta que na minha cidade, a minha duvida é a seguinte: Gostaria de acrescentar o Amaranto e o cacau em pó, qual seria a quantidade ideal para misturar ao mix nutritivo de voces de 1,3kg ?
    Obrigado.
    ResponderExcluir
  91. Marcos,

    Podes adicionar 100g de cada para 1,3kg do Mix Nutritivo. O amaranto deve ser em flocos.

    Grato pelo comentário
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  92. OI. Sou Silvana e tenho 50 quilo. será que se eu tomar ração humana posso chegar ao meu peso normal que é 54.
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  93. ESTOU TOMANDO A RAÇÃO HUMANA MAIS ESTOU TENDO DIARRÉIA É NORMAL JÁ ESTOU NO QUARTO DIA APESAR QUE SEMPRE FUI RESSECADA.
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  94. Silvana,

    Favor ver: http://www.racao-humana.blog.br/2009/09/quero-aumentar-o-meu-peso-o-que-faco.html

    Grato pelo comentário
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  95. Sobre diarréia:

    Não é normal esta reação, porém pode ser parte do processo de regularizar o intestino ou pode ser devido a uma ração humana de baixa qualidade.
    Qual ração humana consomes ?
    Se não parar, sugerimos suspender o consumo e procurar uma ração humana de melhor qualidade

    Grato pelo comentário
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  96. vou começar agora consumir....
    queria saber como usa-lo, tenho pressão pouco alta somente?????
    obrigado
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  97. Sobre a pressão alta:

    A recomendação é somente não colocar o guaraná na sua ração humana.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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  98. Bom dia , tenho uma duvida.

    Qual o valor mais ou menos , que eu irei gastar com essa ração ?
    irei comprar tudo solto .

    Att ;
    Vivian
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  99. Vivian,

    O preço vai depender de onde vai comprar os ingredientes.

    O Mix Nutritivo, que é ração humana que trabalhamos custa R$ 29,70 em nossa loja virtual: http://lojavirtual.emporiograosdaterra.com.br/
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  100. Boa tarde,

    Tenho uma duvida,
    Posso comprar colageno em pó , e misturar na minha ração humana ?

    Att ;
    Vivian
    ResponderExcluir
  101. Boa tarde, tenho mais uma duvida.
    Tinha pensado em fazer minha ração humana assim .


    100G de semente de girassol sem casca
    50G de semente de gergilim
    100G de nozes
    100G amendoa
    100G castanha do Brasil
    100G farelo de arroz, ou aveia
    200G semente de linhaça dourada
    100G farinha de banana verde
    100G farinha de maracúja
    100G quinoa em flocos
    100G de colágeno em pó

    AGORA EU NAO SEI , SE MISTURO O COLÁGENO EM PÓ
    OOUU , TOMO PELAS 8 DA MANHA A RAÇÃO HUMANA , E DEPOIS LA PELAS 10H DA MANHA , TOMO O COLAGENO COM ALGUMA COISA, ALMOÇO NORMAL , COMO UMA FRUTA ATARDE, E JANTO RAÇÃO HUMANA .
    ResponderExcluir
  102. Vivian,

    Favor verificar se a sua ração humana já não contém gelatina em pó(colageno).

    Grato pelo comentário.
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  103. Estou interessada na ração humana em tabletes, vocês tem?
    ResponderExcluir
  104. Ainda não tivemos uma experência com a ração humana em tabletes. Cuidado! Estão lançando também em capsulas, nem tudo pode ser assim ...

    Grato pelo comentário
    ResponderExcluir
  105. Sou diabético, 65 anos e ainda não tomo Ração Humana. Vim a saber a respeito pelo google. desejo comprar a ração Humana e começar a tomar uma que não contenha principalmente açúcar mascavo, cacau e qualquer outro nutritivo que contenha glicose, e quero uma marca que já venha com farinha de maracujá, já que ajuda no bloqueio da glicose, diminuondo-a, popis estou com 7.1 de hemoglobina Glicada...., que me aconselham?
    Grato pela atenção.
    ResponderExcluir
  106. Sobre uma ração humana sem açúcar, sem cacau e com farinha de maracujá, recomendamos a Takinutri Light ou o Mix Nutritivo Light (neste caso acrescentando a farinha de maracujá)

    Grato pelo comentário
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  107. Maria Das Dores

    Sou hipertensa e tenho coração grande.
    Posso fazer o uso do po de babaçu e farinha de linhaça dorada??
    ResponderExcluir
  108. Eu sou hipertensa tenho coração grande e posso comer pimenta,farinha e linhaça dourada???

    Dolores eu tenho 47 anos
    ResponderExcluir
  109. Ola!!

    Gostaria de Saber se posso tomar a Ração com qualquer tipo de yorgut sem ser Diet ou não....e compro ja pronto pode ser tomada sem bater no liquideificador?

    Obrigada.
    ResponderExcluir
  110. Maria das dores,

    Não conhecemos a fundo a ação do do pó de babaçu.
    A farinha de linhaça não tem esta contra-indicação.
    Mas devido ao seu problema de saúde, sugerimos antes consultar seu médico.

    Grato pelo comentário.
    ResponderExcluir
  111. Dolores,

    A pimenta usada com moderação é benéfica a saúde.

    A farinha de linhaça pode ser consumida por hipertensos, inclusive ajuda no tratamento, pois é rica em omega-3.

    Uma boa fonte na internet sobre hipertensão & alimentos:
    http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=artigos&id=312&tipo=1

    Mas devido ao seu problema de saúde, sugerimos antes consultar seu médico.

    Grato pelo comentário.
    ResponderExcluir
  112. Olá Sou Christiane, tenho 23 anos e estou consumindo ração humana desde o dia 27/05,Gostaria de saber se existe muita diferença em eu tomar com leite integral todos os dias de manha e a tarde??
    Faço academia praticamente todos os dias e também reduzi meus habitos alimentares.
    Obrigada.
    ResponderExcluir
  113. Christiane,

    As pessoas geralmente ao consumir a ração humana com leite, preferem o desnatado. Mas podes consumir com o leite integral.
    Parabéns pela academia e reeducação alimentar.

    Grato pelo comentário.
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  114. bebo em media dois litros de agua e agora esta agua esta misturada com ração.questinamento posso engordar,posso emagrecer,nao altera,faz mal.
    ResponderExcluir
  115. Marco Antonio,

    Parabéns por se hidratar adequadamente.
    A ração humana não precisa ser misturada com a água, por sinal fica com um sabor horrível ...

    Sobre fazer mal, é só consumir uma ração humana de qualidade que além de nutrir vai fazer um bem para vosso organismo.

    Sobre emagrecer ou engordar, a ração humana pode ajudar a emagrecer, porém para isto ser efetivo é
    necessária substituir uma refeição por ela, sugerimos isto ser feito no café da manhã.
    Recomendado também uma reeducação alimentar,
    buscando alimentos mais naturais e saudáveis,
    e a prática regular de atividades físicas.
    Sugerimos também, buscar orientação com médico ou nutricionista.

    Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.

    Grato pelo comentário.
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- Se já consome a ração humana
- Qual o tipo (Mix nutritivo, granel, Takinutri, outras)
- E há quanto tempo já consome.

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