Basicamente temos 2 tipos de ração humana no mercado:
- Ingredientes separadados
Comprados a granel em lojas de produtos naturais.
Os ingredientes vem embalados separadamente.
O Empório Grãos da Terra trabalha deste 2008 desta forma.
Lançamos recentemente potes com 650g, que vem com os ingredientes embalados separadamente.
Vantagens:
- Visibilidade: sabe-se o que é e quanto tem de cada ingrediente, bem como a qualidade deste.
- Flexibilidade: pode-se montar uma ração retirando-se ou trocando ingredientes, isto para pessoas alérgicas ou em dietas restritivas.
Desvantagens:
- Preço, pois é geralmente mais cara para produzir, pois é necessário pesar e embalar cada ingrediente separadamente.
- Misturada
Geralmente em potes ou sacos plásticos, desde 250g até 1kg.
Os ingredientes já vem misturados e prontos para o consumo.
Vantagens:
- Praticidade, pronta para o consumo
- Geralmente é mais barata, pois é mais barata para produzir, e pode vir em quantidades pequenas, como 250g ou 300g.
Desvantagens:
- Não se sabe o que e quanto tem de cada ingrediente e nem da qualidade destes.
Por isto se for comprar uma ração humana já misturada, procure um fabricante conceituado, comprometido com a nutrição e não só com o lucro $$$
Indicamos neste caso, a Takinutri, que realiza um trabalho sério há bastante tempo no mercado.
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Olá, meu nome é Tiago tenho 100Kg
ResponderExcluirE quero perder peso, qual o melhor alimento para acompanhar a ração humana?
Também faço 30 min de caminhada, este tempo é razoavel para que com o auxilio da ração eu consiga emagrecer?
Boa Tarde,
ResponderExcluirMeu nome é Gislene, quero perder peso e
pretendo começar a tomar ração humana
Posso tomar a ração com banana? e com açai? Se não qual o melhor acompanhamento?
Bjos
Gislene,
ResponderExcluirNão existe regra para o consumo da ração humana,
sendo com produtos naturais, podes achar a maneira que gostas, pode ser com frutas, como banana amassada, com iogurte, etc.
A ração humana ajuda a perder peso, mas para isto ser efetivo é
necessária substituir uma refeição por ela, sugerimos isto ser feito no café da manhã.
Recomendado também uma reeducação alimentar,
buscando alimentos mais naturais e saudáveis,
e a prática regular de atividades físicas.
Sugerimos também, buscar orientação com médico ou nutricionista.
Favor ver os outros artigos deste blog, com informações que podem lhe ajudar.
Grato pelo comentário.
ola estou a tomar a racao humana,mas tenho a duvida se tomo 2 vezes ao dia ou se e melhor tomar uma vez so ao dia,porque disseram me que se tomar as 2 vezes em ves de emagrecer vou engordar e esta nao e minha intencao! obrigada
ResponderExcluirSobre tomar uma vez ou duas a ração humana por dia, a porção diária recomendada é de 2 colheres de sopa. Mas podes consumir 2 porções, o que engorda é o sedentarismo e os alimentos não naturais.
ResponderExcluirGrato pelo comentário
A receita é simples:
ResponderExcluir- Para emagrecer: coma 100 calorias e gaste 150.
- Para se manter: coma 100 calorias e gaste 100.
- Para engordar: coma 100 e gaste 50.
*os valores não são reais, mas sim para ilustrar o significado.
Coma o que quiser, mas gaste mais calorias do que consumiu para emagrecer.
http://mulheratleta.blogspot.com/